Terapi

Mit terapeutiske grundfundament

Jeg har altid haft en fornemmelse af, at der må være en årsag til vores fysiske og psykiske symptomer. Min psykodynamiske tænkning bygger på en antagelse om, at der er en sammenhæng mellem vores opvækstvilkår, erfaringer gennem livet og hvordan, vi har det i dag. Vores tidligere oplevelser og erfaringer er med andre ord med til at forme os og gøre os til dem, vi er. Vi er dog langt fra altid bevidst om disse sammenhænge og hvordan de påvirker os. I terapien kan vi opnå indsigt og forståelse for dette og på den måde opleve, at vi lærer os selv bedre at kende. 

Vi fødes ind i familier med forskellige grundvilkår og forudsætninger. Hvordan vi forholder os til vores livsvilkår er forskelligt fra person til person. For nogle bliver det af forskellige grunde svært at turde forholde sig og erkende egne livsvilkår. Det kan give eksistentielle problemer, som kan komme til udtryk som f.eks. belastningsreaktion, stress, angst, depression eller andre psykiske lidelser. 

Ved både individuel og parterapi er tryghed og tillid helt grundlæggende for processen. Vi undersøger sammen, hvilke mekanismer, der mon ligger til grund for eksempelvis vanskeligheder med at opnå tillid og tryghed i relationer og til sig selv.

For mig er det grundlæggende, at vi mennesker har iboende selvhelende kræfter, som vi via terapeutisk proces og/eller healing kan genetablere kontakten til.